Preneu Decisions Alimentàries Intel·ligents amb les Nostres Calculadores de Nutrició

Voleu prendre millors decisions alimentàries, fins i tot als vostres restaurants preferits? Sou al lloc adequat. Tant si compteu calories, seguiu els hidrats de carboni o simplement voleu saber què conté el vostre àpat, les nostres calculadores de nutrició us faciliten veure exactament què esteu menjant.

Des de menjar ràpid fins a restaurants amb servei de taula, hem creat eines per a tot tipus de llocs, com la calculadora de nutrició de Starbucks, la calculadora de nutrició de Chick-fil-A i la calculadora de nutrició d'Olive Garden, per ajudar-vos a mantenir-vos en el bon camí. Hi ha més de 60 calculadores disponibles, i cadascuna us ajuda a veure què s'adapta als vostres objectius.

Obteniu els Fets Ràpidament

No hauríeu d'haver d'endevinar què conté el vostre àpat. Per això les nostres calculadores us mostren la informació que necessiteu amb només uns quants clics.

• Voleu un bol de burrito? Utilitzeu la calculadora de nutrició de Chipotle o la calculadora de nutrició de Qdoba per desglossar cada ingredient.
• Esteu preparant la vostra amanida a Just Salad, Salad and Go o Saladworks? Podeu veure calories, proteïnes, greixos i molt més a mesura que avanceu.
• Demaneu a Taco Bell o Burger King? Les nostres calculadores us mostren exactament què contenen aquests elements del menú, sense haver de fullejar un gràfic en PDF.

Tant si compteu macronutrients com si vigileu el sucre, això elimina les conjectures.

Planifiqueu amb Antelació Sense Estrès

Menjar fora no ha de desbaratar el vostre pla alimentari. Podeu mantenir els vostres objectius si sabeu què demaneu.

• Esmorzar a Dunkin, Einstein Bros o First Watch? Consulteu la informació nutricional abans de demanar.
• Us ve de gust alguna cosa dolça? La calculadora de nutrició de Baskin Robbins o la calculadora de nutrició de Dairy Queen us permet comparar llaminadures.
• Pareu a Smoothie King, Tropical Smoothie o Jamba Juice? Vegeu quins batuts són rics en sucre i quins aporten proteïnes.

Amb uns minuts de planificació, podeu prendre la millor decisió per al vostre dia.

Trobeu Àpats que S'Adaptin als Vostres Objectius

Potser intenteu menjar més proteïna, reduir el sodi o mantenir-vos per sota d'un cert nombre de calories. Podeu utilitzar les nostres calculadores per filtrar les vostres opcions.

• Voleu un dinar ric en proteïnes? Proveu Five Guys, Firehouse Subs o Wendy's i utilitzeu la calculadora per trobar les millors opcions.
• Vigileu els hidrats de carboni? Utilitzeu les calculadores de nutrició d'IHOP, Texas Roadhouse o Outback per ajustar els acompanyaments o saltar-vos el pa.
• Voleu alguna cosa més lleugera? Fresh Kitchen, Bolay i Roots Natural Kitchen ofereixen àpats personalitzables, i podeu veure els totals a mesura que avanceu.

Veureu totes les xifres clarament exposades, de manera que és més fàcil mantenir els vostres objectius, siguin quins siguin.

Seguiu el que Mengeu, Fins i tot en Dies Ocupats

El menjar ràpid passa. La bona notícia? Encara podeu fer un seguiment de la vostra nutrició, fins i tot quan aneu amb presses.

• Heu dinat a Popeyes, Jack in the Box o Little Caesars? Entreu a la nostra calculadora i obteniu un desglossament ràpid.
• Demaneu sopar a Red Lobster, Red Robin o Cracker Barrel? També tenim la informació.
• Necessiteu un berenar o beguda ràpids? Proveu les calculadores de Dutch Bros, Pei Wei o Costa Vida.

Tant si es tracta d'un àpat gran com d'un mos ràpid, podeu controlar què mengeu.

Trieu el que Us Funcioni

Les necessitats de cadascú són diferents. Algunes persones vigilen les calories. D'altres es preocupen més per les proteïnes, els greixos o la fibra. Per això hem fet aquestes calculadores flexibles.

• Àpats rics en verdures? Proveu Salata, Piada, Roti o Poke Bowl i prepareu un plat que s'adapti al vostre estil.
• Voleu menjar de confort però mantenir-vos dins dels límits? Utilitzeu les calculadores de KFC, El Pollo Loco o Bojangles.
• Us agrada la pizza però voleu controlar les porcions? També tenim eines per a Blaze Pizza, MOD Pizza, Pieology i CPK.

Podeu preparar el vostre àpat i veure com suma cada element, i després ajustar-lo si cal.

Uns Quants Més que Us Poden Agradar

Hi ha alguna cosa per a tothom. Tant si us agraden les grans cadenes com els favorits de nínxol, hem inclòs tot tipus de llocs.

• Us ve de gust un entrepà? Proveu les calculadores de Subway, Potbelly o Goodcents.
• Sou més de hamburgueses? Tenim coberts In-N-Out, Shake Shack i BurgerFi.
• Necessiteu alguna cosa ràpida i saludable? Les calculadores de Cupbop, Leeann Chin o Dos Toros us poden ajudar.

Amb tantes opcions, és fàcil mantenir el control, fins i tot si les vostres papil·les gustatives us estiren en totes direccions.

No importa on mengeu, proveu una de les nostres calculadores de nutrició avui i vegeu què s'adapta al vostre plat.