Calculadora HOMA-IR
Autor: Henrick YauCalculadores
L'HOMA-IR (Model d'Avaluació Homeostàtica de la Resistència a la Insulina) és un mètode per avaluar la resistència a la insulina i la funció de les cèl·lules beta a partir dels nivells de glucosa i insulina en dejú.
Calculadora HOMA-IR
HOMA-IR = (Glucosa en dejuni × Insulina en dejuni) ÷ 22,5
Nota: Glucosa en mmol/L i Insulina en μIU/mL. Si s'utilitza mg/dL, dividiu la glucosa per 18 per convertir-la.
Què és l'índex HOMA-IR?
La Calculadora HOMA-IR és una eina senzilla en línia que ajuda a estimar la resistència a la insulina utilitzant els nivells de glucosa en sang en dejuni i d'insulina en dejuni. Aquesta puntuació, anomenada índex HOMA-IR, proporciona informació sobre com respon el teu cos a la insulina, una hormona que regula el sucre en la sang.
La resistència a la insulina pot tenir un paper important en afeccions com la diabetis tipus 2, la síndrome metabòlica i la síndrome d'ovari poliquístic (SOP). Utilitzant aquesta calculadora, pots comprovar ràpidament si el teu cos podria tenir problemes per gestionar el sucre en la sang de manera efectiva.
Com introduir glucosa i insulina en dejuni
- Introdueix el teu valor de glucosa en dejuni i selecciona la unitat correcta (mg/dL o mmol/L).
- Introdueix el teu valor d'insulina en dejuni i selecciona la unitat correcta (μIU/mL o pmol/L).
- Opcionalment, tria quants decimals vols que es mostrin als teus resultats.
- Pots triar si vols mostrar la fórmula i el desglossament pas a pas dels càlculs.
- Fes clic a "Calcular HOMA-IR" per veure els teus resultats.
L'eina mostrarà el teu valor HOMA-IR, HOMA-β (una mesura de la funció de les cèl·lules beta) i l'índex QUICKI (una altra mètrica de sensibilitat a la insulina).
Què signifiquen HOMA-IR, HOMA-β i QUICKI
La calculadora proporciona tres resultats clau:
- HOMA-IR: Aquesta és la teva puntuació de resistència a la insulina. Valors més baixos solen indicar una millor sensibilitat a la insulina.
- HOMA-β: Això estima com funcionen les teves cèl·lules beta pancreàtiques.
- QUICKI: Una mesura de suport que també reflecteix la sensibilitat a la insulina: valors més alts són millors.
Un valor HOMA-IR:
- Per sota d'1,0 suggereix sensibilitat a la insulina normal.
- Entre 1,0 i 1,9 podria indicar resistència a la insulina primerenca.
- Entre 2,0 i 2,9 suggereix resistència a la insulina moderada.
- 3,0 o superior apunta a resistència a la insulina severa.
Per a qui és útil aquesta eina metabòlica
La Calculadora HOMA-IR és útil per a aquells que controlen la seva salut metabòlica, gestionen la prediabetis o la diabetis tipus 2, o treballen amb un professional sanitari per fer seguiment de la resistència a la insulina. També és útil juntament amb altres eines com:
- Calculadora d'A1C: Un estimador de sucre en la sang que fa un seguiment del control glucèmic a llarg termini.
- Eines de Conversió d'eAG a A1C: Converteix els teus nivells mitjans de glucosa en A1C per a una interpretació més fàcil.
- Eines d'Índex QUICKI: Una comprovació addicional de la sensibilitat a la insulina per a una comprensió més àmplia.
- Calculadores de Dosi d'Insulina: Estima o ajusta les necessitats d'insulina basant-se en els nivells de glucosa i la sensibilitat.
Preguntes sobre l'ús i limitacions de l'HOMA-IR
Per a què s'utilitza l'índex HOMA-IR?
S'utilitza per estimar com de resistent és el teu cos a la insulina. Valors alts poden suggerir que el teu cos té dificultats per utilitzar la insulina de manera efectiva.
Pot aquesta calculadora diagnosticar diabetis?
No. Aquesta eina només té finalitats informatives i no s'ha d'utilitzar per diagnosticar cap afecció. Consulta sempre un professional sanitari per a un diagnòstic i tractament adequats.
És el mateix que una prova d'A1C?
No. L'A1C reflecteix el sucre en la sang mitjà dels darrers 2-3 mesos. L'HOMA-IR se centra en la sensibilitat a la insulina basant-se en valors en dejuni. Per a una imatge completa, ambdues són útils.
Quines unitats hauria d'utilitzar?
La calculadora accepta tant mg/dL com mmol/L per a la glucosa, i μIU/mL o pmol/L per a la insulina. Assegura't que els valors coincideixin amb la unitat seleccionada per obtenir resultats precisos.
Amb quina freqüència hauria de revisar l'HOMA-IR?
Això depèn dels teus objectius de salut i de les recomanacions del teu professional sanitari. Normalment s'utilitza juntament amb altres marcadors durant les anàlisis de sang rutinàries.
Com combinar l'HOMA-IR amb altres eines de control
La Calculadora HOMA-IR és una manera ràpida i accessible de comprovar la teva sensibilitat a la insulina. Tant si estàs vigilant signes de resistència a la insulina, utilitzant-la juntament amb un estimador de sucre en la sang o una eina de nivells d'A1C, o simplement buscant un millor control glucèmic, pot oferir informació valuosa. Combina-la amb altres recursos com una calculadora de risc de diabetis o una eina d'índex glucèmic per a una visió més completa de la teva salut metabòlica.