Calculadora de Pressió Arterial

Autor: Henrick Yau
- 3 de octubre de 2026
| |

Calculadores

Segueix i analitza les teves lectures de pressió arterial. Aquesta calculadora t'ajuda a entendre la teva categoria de pressió arterial basada en els valors sistòlic i diastòlic.

Introdueix els valors de pressió arterial

mmHg
mmHg

Informació addicional (Opcional)

BPM

Opcions de visualització

Historial de lectures

Entendre la pressió arterial

La pressió arterial és la pressió de la sang circulant contra les parets dels vasos sanguinis. És un dels signes vitals juntament amb la freqüència respiratòria, la freqüència cardíaca, la saturació d'oxigen i la temperatura corporal.

Components de la pressió arterial
  • Pressió sistòlica: La pressió quan el cor es contrau i bombeja sang.
  • Pressió diastòlica: La pressió quan el cor es relaxa i s'omple de sang.
Categories de pressió arterial
  • Normal: Menys de 120/80 mmHg
  • Elevada: 120-129/menys de 80 mmHg
  • Hipertensió etapa 1: 130-139/80-89 mmHg
  • Hipertensió etapa 2: 140 o superior/90 o superior mmHg
  • Crisi hipertensiva: Més de 180/més de 120 mmHg
  • Pressió arterial baixa: Menys de 90/60 mmHg
Factors que afecten la pressió arterial
  • Edat: La pressió arterial tendeix a augmentar amb l'edat
  • Història familiar: La pressió arterial alta tendeix a ser hereditària
  • Pes: Tenir sobrepès o obesitat augmenta el risc
  • Activitat física: La manca d'activitat física augmenta el risc
  • Dieta: Alt contingut de sodi, baix de potassi i consum excessiu d'alcohol
  • Estrès: L'estrès crònic pot contribuir a la pressió arterial alta
  • Tabaquisme: L'ús de tabac augmenta la pressió arterial
Mesura de la pressió arterial

Per a lectures precises:

  • Seieu amb l'esquena recta i recolzada
  • Mantingueu els peus plans a terra
  • Recolzeu el braç a l'alçada del cor
  • Descanseu 5 minuts abans de prendre una lectura
  • Buideu la bufeta abans de mesurar
  • Eviteu cafeïna, exercici i fumar durant almenys 30 minuts abans de la mesura
  • Preneu múltiples lectures i anoteu els resultats

Què és el Calculador de Pressió Arterial?

Aquest Calculador de Pressió Arterial és una eina senzilla i interactiva que t'ajuda a avaluar les teves lectures de pressió arterial classificant-les en categories mèdiques estàndard. Permet als usuaris introduir valors sistòlics i diastòlics, i rebre retroalimentació instantània sobre si la seva pressió arterial és baixa, normal, elevada o es troba en alguna etapa d'hipertensió.

Més enllà de proporcionar una categoria, el calculador també ofereix recomanacions pràctiques i funcions opcionals de seguiment. Tant si estàs gestionant la hipertensió com si simplement vols mantenir-te informat, aquesta eina t'ajuda a donar sentit als teus números.

Fórmula per a la Classificació de la Pressió Arterial

La Categoria de Pressió Arterial es determina mitjançant:
- Pressió Arterial Baixa: Sistòlic < 90 I Diastòlic < 60
- Normal: Sistòlic < 120 I Diastòlic < 80
- Elevada: Sistòlic 120–129 I Diastòlic < 80
- Hipertensió Etapa 1: Sistòlic 130–139 O Diastòlic 80–89
- Hipertensió Etapa 2: Sistòlic ≥ 140 O Diastòlic ≥ 90
- Crisi Hipertensiva: Sistòlic ≥ 180 O Diastòlic ≥ 120

Passos per analitzar la pressió arterial

Segueix aquests passos per analitzar la teva lectura de pressió arterial:

  • Introdueix la teva pressió sistòlica (número superior, per exemple, 120 mmHg).
  • Introdueix la teva pressió diastòlica (número inferior, per exemple, 80 mmHg).
  • Opcionalment, introdueix el teu pols, data/hora, posició, braç utilitzat i qualsevol nota personal.
  • Fes clic al botó Analitzar per veure els teus resultats.
  • Revisa la taula i les recomanacions basades en la teva categoria de pressió arterial.
  • Fes clic a Afegir a l'Historial per desar la lectura per a un seguiment futur.

Per què monitoritzar la pressió arterial

Monitoritzar la pressió arterial regularment és vital per a la detecció precoç de problemes de salut com la hipertensió. Aquest calculador ajuda a:

  • Identificar tendències en la pressió arterial al llarg del temps
  • Entendre com els canvis d'estil de vida afecten la teva salut cardiovascular
  • Tenir registres organitzats per discutir amb el teu professional sanitari
  • Rebre consells clars i accionables adaptats a la teva lectura

És especialment beneficiós per a persones que busquen una manera fàcil de fer seguiment i entendre les seves lectures sense argot mèdic ni suposicions.

Usuaris ideals per al calculador de pressió

  • Persones que gestionen pressió arterial alta o baixa
  • Entusiastes del fitness que fan seguiment de la salut cardíaca juntament amb eines com el Calculador TDEE o el Calculador de Proteïnes
  • Qualsevol persona que faci seguiment de la seva salut juntament amb eines com el Calculador de Macros, el Calculador d'Ingesta de Greixos o el Calculador d'Hidrats de Carboni
  • Cuidadors que utilitzen eines com el Calculador de Cures Oxfam per monitoritzar el benestar

Preguntes sobre el calculador de pressió

Què és la pressió sistòlica i diastòlica?

La pressió sistòlica és la força que la teva sang exerceix contra les parets de les artèries quan el cor batega. La pressió diastòlica mesura la força entre batecs, quan el cor està en repòs.

Què signifiquen les categories?

El calculador classifica la teva lectura en una de sis categories—que van des de Pressió Arterial Baixa fins a Crisi Hipertensiva—basades en directrius estàndard. Cada una inclou una explicació i consells.

Precisió del calculador de pressió

Utilitza llindars establerts per determinar les categories. Per a decisions mèdiques, consulta sempre un professional sanitari.

Puc desar múltiples lectures?

Sí. Utilitza el botó Afegir a l'Historial per fer seguiment de les lectures al llarg del temps. El teu historial s'emmagatzema localment al teu navegador.

Puc visualitzar les meves lectures?

Absolutament. La vista de gràfic proporciona una representació visual d'on es troba la teva pressió arterial, ajudant-te a veure el progrés o patrons clarament.

Funcionament en mòbils del calculador

Sí, el calculador és responsiu i funciona correctament tant en navegadors d'escriptori com mòbils.

Eines de Salut Relacionades

Si t'interessa fer seguiment d'altres mètriques de salut, també et poden ser útils aquestes eines:

  • Calculador de Macros: Fes seguiment dels macros per alinear la teva dieta amb els objectius de fitness
  • Calculador TDEE: Estima la teva despesa energètica diària
  • Calculador de Proteïnes: Entén les teves necessitats diàries de proteïna
  • Calculador GFR: Avalua la funció renal mitjançant l'estimació del GFR
  • Calculador BAC: Analitza els nivells d'alcohol en sang i estima el BAC

Combinar aquestes eines et pot donar una visió més àmplia de la teva salut i donar suport a una millor presa de decisions.